Programma Tecnico

Tachi Kata:
posizioni fondamentali

Tecniche di attacco e controattacco
Tsuki Waza: colpi diretti Uchi Waza: colpi indiretti

Geri Waza: colpi con piedi e gambe

Tecniche di difesa
Uke Waza: blocchi Kawashi Waza: evasioni – schivate

Kata:
forme; architettura del significato

Kumite:
combattere con le mani

Bojutsu:
studio del bastone lungo

1 – Tachi Kata

Heisoku Dachi
Musubi Dachi
Hachiji Dachi
O Dachi
Kiba Dachi
Shiko Dachi
Zenkutsu Dachi
Kokutsu Dachi
Fudo Dachi
Neko Ashi Dachi
Koosa Dachi
Kake Ashi Dachi
Renoji Dachi

2 – Tsuki Waza

Oi Tsuki
Gyaku Tsuki
Ushiro Tsuki
Naname Tsuki
Kizami Tsuki
Kagi Tsuki
Harai Tsuki
Nukite Tsuki

3 – Uchi Waza

Tetsui Uchi
Uraken Uchi
Empi Uchi
Shuto Uchi
Haito Uchi
Hiraken Uchi

4 – Geri Waza

Mae Geri
Yoko Geri
Mawashi Geri
Ushiro Geri
Tobi Geri
Mikatsuki Geri
Fumikomi Geri
Kakato Geri
Sokuto Geri
Hiza Geri

5 – Uke Waza

Gedan Barai
Jodan Age Uke
Uchi Uke
Soto Uke
Shuto Uke
Morote Uke
Ude Uke
Koosa Uke
Empi Uke
Juji Uke
Kakiwake Uke
Osae Uke
Nagashi Uke
Otoshi Uke

6 – Kawashi Waza

Go No Sen
Sen No Sen
Sen Sen No Sen
Midare

7 – Kata

Taikyoku

Sho Dan
Ni Dan
San Dan

Heian

Sho Dan
Ni Dan
San Dan
Yo Dan
Go Dan

Tekki

Sho Dan
Ni Dan
San Dan

Bassai Dai
Enpi
Kanku Dai
Gankaku
Jutte
Hangetsu
Jion

8 – Kata Di Bo

Sueyoshi No Kon
Matsukase No Kon
Sakugawa No Kon
Shirotaru No Kon

9 – Kumite

Ten No Kata
Chi No Kata
Ai Uchi
Gin No Kata : ( IRIMI )
Ippon Kumite
Jyu Ippon Kumite
Jyu Kumite

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